Trainingsbetreuung und Mental Coaching

mit Sebastian Baldauf - eh. Radprofi und Dipl. Mentaltrainer

Trainingsbetreuung

Wenn du dich auf einen Wettkampf (wie z.B. einem Radmarathon) vorbereiten willst, als Triathlet deine Leistung auf dem Rad verbessern möchtest oder einfach im Jahr 2020 "eine gute Figur auf dem Rad" abgeben willst, dann bist du bei uns genau richtig! 

Was unser Training besonders und erfolgsversprechend macht:

Bei dem Coaching profitierst du von der langjährigen Erfahrung von Sebastian Baldauf als Radrennfahrer - das Wissen, welches er über Jahre erlernt und am eigenen Leib erfahren hat. Außerdem sind unsere Trainingspläne nicht "von der Stange", sondern wir stimmen diese individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse ab, sodass du den maximalen Nutzen daraus ziehen kannst!

Sebastian hat die letzten Jahre sein Training selbst gestaltet und einige ansprechende Erfolge erzielt, wie z.B. Deutscher Bergmeister, Deutscher Vizemeister und internationale Erfolge wie Gewinn von mehreren Bergtrikots bei unterschiedlichen Rundfahrten.

Aktuell coacht er u.a. auch Profi Radsportler bzw. Profi Radsport Teams - willst auch du von seinem Wissen profitieren und dich optimal auf deine Ziele vorbereiten? 

Dann informiere dich gerne kostenlos unter Tel: 08379 9291484, Handy: 0176 43435791 oder Mail: s_baldauf@gmx.de.


Leistungen Trainingsbetreuung:


- Trainingsplanung: Wir planen alles perfekt bis zu deinem Saisonziel durch - vom Training, Trainingslager bis hin zu Wettkämpfen. Außerdem passen wir dein Training auf äußerliche Umstände (Private oder berufliche Verpflichtungen oder körperliche Erschöpfung) an - nur so können wir dir einen maximalen Trainingserfolg versprechen.

- Trainingsplan: 1 mal wöchentlich
- Betreuung: Bei Fragen zum Training kannst du mich kontaktieren. Zusätzlich wird dein Training analysiert und die folgenden Wochen werden darauf abgestimmt. 
- Integration von Mentaltraining: Mentale Inhalte werden während und außerhalb des Trainings eingesetzt, sodass du nicht nur den Körper, sondern auch den Geist trainierst.

Preis pro Monat: 149,- €

Mental Coaching

Was bewirkt Mentaltraining?

Du kannst ...

... dein Potenziale mehr entfalten...

... dir Ziele setzen ... und leichter erreichen (z.B. durch visualisieren)

... erfolgreich in allen Lebensbereichen sein...

...unterbewusste Blockaden können gelöst werden...

...lernen dich leichter im stressigen Alltag zu entspannen...

...glücklicher und zufriedener werden...

Wie kann man eine Blockade im Unterbewusstsein lösen?

Durch den sogenannten "Muskeltest" können bestimmte unterbewusste Prägungen hervorgerufen werden, welche dann im Anschluss mit Hilfe bestimmter Mentaltechniken - wie z.B. mit der Klopfakupressur - gelöst werden.

Mentaltraining für Sportler:

Hast du zum Teil Angst bei bestimmten Abfahrten mit dem Rad, die du normal schaffst? Oder kannst du deine Leistung nicht abrufen, wenn es darauf ankommt?

Dann sind häufig Blockaden im Unterbewusstsein, die dies verhindern.

Gegen diese anzukämpfen ist oft sehr schwer bzw. anstrengend und dauert dazu noch lange. Dagegen gibt es mittlerweile Techniken im Mentaltraining, mit denen diese Blockaden meistens sehr schnell und effizient gelöst werden können.

Mentaltraining allgemein:

Bei Problemen mit der Gesundheit, im Beruf oder Privatleben können solche psychischen Blockaden im Unterbewusstsein "fest sitzen".

Wenn man diese löst, ist es oft um einiges leichter aus diesem Problem heraus zukommen und wieder gestärkt nach vorne zu gehen.


Intensivstunde Mental Coaching: 69,- €

 

Für Sportler auch als Pauschalpreis möglich: 199,- €  pro Monat mit folgenden Leistungen inbegriffen:

- 4 Mental Coaching Stunden pro Monat

- Bei dringenden Angelegenheiten (z.B. vor oder nach einem wichtigen Wettkampf) wird sofort ein Termin ausgemacht und das      Problem analysiert

 

Kombi Paket "Sport-Mental-Coaching" für eine Leistungsexplosion

Preis: 299,- € pro Monat

 

Im Paket enthalten:

- Trainingsplan

- Trainingsplanung &-betreuung

- 4 h Mental Coaching Einheiten

- Bei dringenden Angelegenheiten (z.B. vor oder nach einem wichtigen Wettkampf) wird sofort ein Termin ausgemacht und das      Problem analysiert

- Körperliches und mentales Training wird perfekt aufeinander abgestimmt

 

Du kannst auch bei uns in einer Gruppe unter Gleichgesinnten trainieren