Rennrad Camps im Allgäu

mit Sebastian Baldauf -

eh. Radprofi (u.a. Deutscher Bergmeister) und Dipl. Mentaltrainer


Bei unseren Trainingscamps profitierst du von der langjährigen Erfahrung von Sebastian Baldauf als Leistungssportler - das Wissen von Büchern, das Wissen von einigen Trainern im Profi Radsport, durch unterschiedliche selbst versuchte Trainingsmethoden und zu guter letzt durch die am eigenen Leib erlebten zahlreichen Trainingseinheiten.  Aufgrund dieses umfangreichen Wissens hat Sebastian die letzten Jahre sein Training selbst gestaltet und einige ansprechende Erfolge erzielt, wie z.B. Deutscher Bergmeister, Deutscher Vizemeister (Berg) und internationale Erfolge wie Gewinn von mehreren Bergtrikots bei int. Rundfahrten.

Diese wertvollen Erfahrungen möchte er dir gerne weitergeben - so kannst auch du von dem gesamten Wissen profitieren und in unseren Rad Camps deine Leistung mit viel Schweiß aber auch einer Menge Spaß erheblich verbessern.

Was unsere Camps besonders und erfolgsversprechend macht:

Geführte Trainingstouren im schönen Allgäu

Wunderschöne und auf das Training zugeschnittene Strecken warten auf dich - genieße perfekte Trainingsbedingungen, die atemberaubende Landschaft und abwechslungsreiche Strecken im Allgäu.

Trainingsbetreuung und -planung durch Ex-Radprofi

Profitiere von der langjährigen Erfahrung von Sebastian, die er in seiner langjährigen Karriere gemacht hat - in den letzten Jahren hat er sein Training komplett selbst gestaltet und dadurch einige Erfolge (z.B. Deutscher Bergmeister) erzielt.

Vorträge (u.a. durch Dipl. Mentaltrainer)

Ein großes Angebot an Vorträgen wartet auf dich - angefangen von Mentaltraining bis hin zur Trainingslehre. So kannst du anschließend das umfangreiche Wissen gleich bei dir selbst anwenden und einen großen Leistungssprung machen.


Im Rennrad Camp Preis inklusive:

- Traininingsplanung und-betreuung
- geführte Rennrad Touren, die auf die Trainingseinheiten abgestimmt sind
- Vorträge über Trainingslehre (Grundlagen zum Rennrad Training, Intervall Training und vieles mehr...), Mentaltraining (Gewonnen wird im Kopf) und Ernährung

- Sitzpositionseinstellung für dich und dein Rennrad

- Fahrtechnik Training

- sämtliche Tipps und Tricks rund um das Thema Rennrad 

- Fragestunde: Frage, alles was du zum Thema Radsport schon mal wissen wolltest
- Team Outfit: Radtrikot und -hose mit Spitzenqualität im Wert von .... €

- kostenloser Trainingsplan individuell auf dich zugeschnitten (für 1 Monat)
- Kostenlose Mitgliedschaft in unserem Jedermann Radteam

Übernachtungen mit Frühstück sind im Camp Preis nicht mit inbegriffen!

Du kannst dir selbst eine Unterkunft dazu buchen oder einen unsere Partner auswählen - auf Wunsch buchen wir die Unterkunft mit Frühstück für dich! Folgende Optionen haben wir für dich zur Auswahl:

Unsere Partner werden in Kürze veröffentlicht!

Buchung/Info unter: Tel.: 08379 9291484, Handy: 0176 43435791 (auch per WhatsApp möglich) oder Mail: s_baldauf@gmx.de

Unsere Rennrad Camps im Überblick:

Frühjahrs-/ Vorbereitungs Camp

 

 Termin:

29.04. - 03.05.20

(5 Tage) 

 

Kosten: 

499,- €

 

 

Du möchtest diesen Sommer eine gute Figur auf dem Rennrad und/oder bei einem Radmarathon machen und deine Leistung auf dem Rad verbessern, dann melde dich für unser Vorbereitung Camp an.

Einsteiger/Anfänger Camp

 

 Termin:

17.06 - 21.06.20

(5 Tage)

 

Kosten:

 499,- €

 

 

Egal ob absoluter Anfänger bist oder das eine oder andere mal schon auf dem Rennrad gesessen bist, du aber noch einiges dazu lernen willst, dann bist du bei unserem Einsteiger Camps genau richtig.


Women only Camp

 

Termin:

08.07. - 12.07.20

(5 Tage)

 

Kosten:

 499,- €

 

 

Rennrad fahren ist dein Ding und du möchtest ein paar coole Radtage unter Frauen verbringen? Da haben wir etwas für Dich. Verbessere deine Leistung und habe eine Menge Spaß bei wunderschönen Trainingsausfahrten im Allgäu.

Ötztaler Vorbereitungs Camps

 

 Termin:

08.08 - 15.08.20

(8 Tage)

 

Kosten:

 699,-

 

 

Bist du beim Ötztaler Radmarathon am Start und möchtest deine Form noch verbessern, dass du deine Traumzeit erreichst? Dann komm zu uns ins Allgäu und wir feilen mit viel Schweiß aber auch einer Menge Spaß an deiner Verfassung.


Buchung/Info unter: Tel.: 08379 9291484, Handy: 0176 43435791 (auch per WhatsApp möglich) oder Mail: s_baldauf@gmx.de

Rennrad Camp Programm/Ablauf:

Ötztaler Camp: Spezielles Vorbereitungsprogramm für den Radmarathon

1. Tag: - 13 Uhr Begrüßung und Info zu den Camp Tagen
             - 14 Uhr Rad Sitzpositionseinstellung
             - 14.30 bis 16.00 Uhr lockere Runde zum einrollen/kennen lernen 
             - 17.00 bis 18.30 Uhr Trainingsplan Ausgabe - Fragen dazu
             - 19 Uhr Abendessen und den Tag locker ausklingen lassen und Fragen zum Thema                 

                "Radeinstellung" und "Trainingsplanung" können geklärt werden

2. Tag: - Frühstück Individuell
             - 9.30 bis ca. 13:30 Uhr Radtraining (Intervall Training)
             - kleines Essen nach dem Training
             - 15 bis 15.45 Uhr Stabi/dehnen
             - 16.30 bis 17.30 Vortrag "Mentaltraining Grundlagen"
             - 18 Uhr Abendessen
             - 19.30 bis 20.30 Uhr Vortrag zum Thema "Ernährung im Sport"
             - 20.30 bis 21.00 Uhr Fragen zum Tag

3. Tag: - Frühstück Individuell
             - 8.30 bis 9.00 Uhr Stabi Übungen
             - 9.30 bis ca. 15.00 Uhr Rad Training (Mittagspause während des Radfahrens)
             - 16.00 bis 17.00 Uhr Vortrag "Trainingslehre"
             - anschließend Fragen zum Thema Trainingsplanung, Trainingssteuerung (alles was du zu diesem Thema schon mal                         wissen wolltest)
             - 18.00 Uhr Abendessen
             - anschließend klären wir offene Frage zum Tag

4. Tag: - Frühstück individuell
             - 9.00 bis 15 Uhr Rad Training (Mittagspause während des Trainings)
             - 16 Uhr bis 17.30 Uhr Vortrag "Mentaltraining im Sport - Gewonnen wird im Kopf"
             - 18 Uhr Abendessen
             - 19.30 bis 20.00 Uhr aufgekommene Frage zum vorherigen Vortrag klären
             - 20.00 bis 21.00 Uhr Fragen zum ganzen Camps/ alle Fragen, die du schon immer mal geklärt haben willst (Training,                         Trainingsplanung, Mentaltraining, Ernährung,
               Tipps und Tricks rund um das Rennrad fahren)
             - gemeinsamer Ausklang des Abends

5. Tag: - Frühstück individuell
             - 9:00 bis 11:00 Uhr lockere Abschlussrunde
             - 12 bis 13:00 Uhr Mittagsessen
             - 13.30 - 13.45 Verabschiedung und offizielles Ende des Camps

Was du noch wissen solltest:

 Sachen, die du bitte selbst mitbringst:
- Rennrad
- Helm
- Verpflegung für die Touren
- Radschuhe

 

Leistungen, die nicht im Camp Preis mit inbegriffen sind:

- Übernachtung mit Frühstück

- Mittag- und Abendessen, plus Getränke

Möchtest du lieber Zuhause deine Leistung auf dem Rad steigern

Du kannst auch eine ganz gemütliche Radtour durch das Allgäu mit uns machen